Être en bonne santé consiste à faire de l’exercice, bien manger.

Être en bonne santé consiste à faire de l’exercice, bien manger... et à faire des SOINS DE LA PEAU

Découvrez pourquoi prendre soin de votre peau est tout aussi important que toutes les autres façons dont vous prenez soin de vous.

Quand il s’agit de prendre soin de soi, nous connaissons tous l’importance de faire de l’exercice, de manger intelligemment et de bien dormir. Cependant, il existe un aspect du bien-être auquel trop peu de gens prêtent attention : la santé de la peau. Lire la suite pour plus d’informations sur la façon de prendre soin de votre peau.

Qu’est-ce qu’une peau saine? 

De façon plus concrète, cela signifie que votre peau fonctionne correctement. Cela signifie qu’elle est suffisamment hydratée et donc capable de vous aider à vous protéger contre les dommages environnementaux. Lorsque votre peau est bien soignée, elle n'est pas la cible de sécheresse. Une peau saine est agréable et a un bel aspect.

Pourquoi une peau saine est importante : Les avantages d’une peau saine

  1. UNE PEAU SAINE CONSTITUE VOTRE PREMIÈRE LIGNE DE DÉFENSE.
    La peau est le plus grand organe de votre corps, et représente environ 16 % de votre poids corporel. Ses fonctions les plus importantes consistent à retenir l’hydratation et à empêcher les mauvais éléments d'y pénétrer. La couche supérieure de la peau, également connue comme la couche cornée de l’épiderme, fait environ 40 micromètres d’épaisseur, soit l’épaisseur d’un cheveu humain. Dans cette mince couche supérieure, les cellules de la peau protègent des microbes et des bactéries à l’origine d’infections. Cependant, la couche cornée de l’épiderme est également très sensible à la sécheresse et aux dommages. Si la sécheresse pénètre trop profondément (couche cornée de l’épiderme), elle affecte la couche protectrice de la peau, la laissant trop faible et incapable de vous protéger du monde extérieur.
  2. VOUS POURREZ CONSTATER LA SANTÉ.
    La surface de la peau reflète ce qui se passe en dessous. Si les cellules de la peau sont serrées et raides, votre peau sera irritée et désagréable à la surface. Les lésions cutanées peuvent commencer plusieurs jours avant de voir des signes de sécheresse. Si la sécheresse pénètre les couches de la peau trop profondément dans la couche cornée de l’épiderme, elle peut conduire à des dommages visibles comme une peau squameuse ou irritée.
  3. LA PEAU VOUS ACCOMPAGNE TOUTE VOTRE VIE.
    En raison du processus de régénération naturelle, la couche supérieure de votre peau n’est pas la même aujourd’hui que celle vous aviez lorsque vous aviez 5 ans, ou même il y a un mois. La peau change au fur et à mesure que vous grandissez. De la peau douce et sensible de bébé et de la peau grasse de l’adolescent à la peau sèche des années suivantes, votre peau est là pour vous protéger à traverser tout ça.
    Tout comme faire de l’exercice et faire attention à ce que vous mangez, prendre soin de votre peau est un facteur important dans le maintien de la santé générale. Conservez une peau forte en utilisant régulièrement un hydratant.

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