Woman Close-up touching hands

โรคเบาหวานและปัญหาผิวหนัง - วิธีการรับมือกับผิวแห้งคัน

โรคเบาหวานและปัญหาผิวหนัง - วิธีการรับมือกับผิวแห้งคัน

หากคุณมีปัญหาผิวหนังจากเบาหวาน เช่น มีผิวแห้งคัน จำเป็นต้องดูแลผิวอย่างเหมาะสม อ่านเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อการดูแลผิวที่ดีทุกวัน

ผู้เป็นเบาหวานมีแนวโน้มจะมีผิวแห้ง ซึ่งทำให้เกิดอาการคันได้ คุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาผิวเดิมแห้งคันคันจากเบาหวานหรือไม่ แม้ผิวคันและเบาหวานมักเป็นของคู่กัน แต่การดูแลผิวที่ดีก็ช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาผิวแห้ง และยังช่วยรักษาผิวให้นุ่ม ชุ่มชื่น ดูสุขภาพดีไว้ได้

คำแนะนำและเคล็ดลับการบรรเทาปัญหาผิวหนังจากเบาหวาน

1. ใส่ใจในการทำความสะอาด

ปัญหาผิวแห้งคัน ไม่ว่าจะมาจากเบาหวานหรือไม่ อาจรุนแรงขึ้นได้หากใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม ซึ่งทำให้ผิวยิ่งแห้งขึ้น คุณอาจมองว่าเราควรรักษาผิวให้สะอาด แต่หากใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม หรือทำความสะอาดบ่อยเกินไป ก็อาจทำให้สภาพผิวแย่ลงได้

 

ลองใช้สบู่สูตรอ่อนโยนต่อผิว ปราศจากสารเคมีรุนแรงและน้ำหอมปริมาณมากเกินไป และหากไม่จำเป็น ห้ามทำความสะอาดผิวเกินวันละ 2 ครั้ง การทำความสะอาดผิวบ่อยเกินไป โดยเฉพาะด้วยน้ำอุ่น ยิ่งทำให้ผิวแห้งขึ้น ควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้เพื่อลดผิวแห้งคัน

2. เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว

หากคุณเป็นเบาหวาน ผิวแห้งคันอาจเป็นปัญหาสำหรับคุณได้ ควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ดี เช่น Vaseline® Expert Care Extremely Dry Skin Rescue Lotion เพื่อช่วยลดความแห้งคัน ด้วยคุณค่าไมโคร-ดรอปเล็ตใน Vaseline® Jelly จะช่วยกักเก็บความชุ่มชื่น ฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติ ซึมซาบเร็วและอ่อนโยนต่อผิว

การเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว ช่วยลดปัญหาผิวแห้งคันและลดความรู้สึกอยากเกาได้ แต่อย่าลืมว่า ถึงผิวแห้งคันจะน่ารำคาญแค่ไหน เราก็ต้องพยายามไม่เกาเพราะอาจทำให้เกิดแผล และหากคุณเป็นเบาหวานและมีแผลที่ผิวหนังด้วย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเป็นประจำ

ผิวแห้งคันเป็นปัญหาทั่วไปสำหรับผู้เป็นเบาหวาน โดยเฉพาะบริเวณเท้าที่ผิวมักจะแห้งเป็นพิเศษ จำเป็นต้องเพิ่มความชุ่มชื่นให้เท้าเป็นประจำเพื่อป้องกันปัญหาเท้าแห้งแตกซึ่งอาจทำให้คันได้ ใช้ Vaseline® Pure Repairing Jelly ทาเท้าเพื่อกักเก็บความชุ่มชื่นให้ผิว 

3. เลือกเครื่องแต่งกายให้เหมาะสม

ผู้เป็นเบาหวานหลายคนใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดปัญหาผิวหนังที่เท้าได้ รองเท้าที่ไม่พอดีจะรองรับเท้าได้ไม่ดี และอาจทำให้เท้าเจ็บ เท้าพอง หรือเป็นแผลที่เท้า ดังนั้นควรสวมรองเท้าที่เหมาะสมและปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเรื่องเท้าเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับรองเท้าและแผ่นรองเท้าที่เหมาะสมสำหรับคนเป็นเบาหวาน

ควรคำนึงถึงเสื้อผ้าที่ใส่และน้ำยาซักผ้าที่ใช้ด้วย ควรเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าเนื้อหยาบ หรือทำจากวัสดุที่อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ เพราะจะยิ่งทำให้ผิวแห้งขึ้น และควรสวมเสื้อผ้าหลวมๆ ที่ทำจากผ้านุ่มๆ อย่างผ้าฝ้ายที่ช่วยลดการระคายเคือง และควรใช้น้ำยาซักผ้าที่ปราศจากน้ำหอมด้วยเช่นกัน

 

4. ออกกำลังกายเป็นประจำ

สถาบันโรคเบาหวานและโรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารและไตแห่งชาติ (NIDDK) แนะนำให้เพิ่มกล้ามเนื้อเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาผิวหนังจากเบาหวาน แม้แต่การออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดินเร็วๆ ก็ให้ผลเช่นเดียวกัน

ผู้เป็นเบาหวานและมีปัญหาผิวหนังเนื่องจากผิวแห้ง จำเป็นต้องดูแลผิวทุกส่วนในร่างกาย รวมถึงบริเวณเท้า การเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวเป็นประจำลดความแห้งคันและช่วยกักเก็บความชุ่มชื่นให้ผิว ลดปัญหาผิวแห้ง ควรเลี่ยงสิ่งที่อาจทำให้ระคายเคือง เช่น การอาบน้ำอุ่น ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม ผู้เป็นเบาหวานและมีปัญหาผิวหนังอาจรู้สึกยุ่งยาก แต่คุณสามารถจัดการและลดปัญหาผิวแห้งจากเบาหวานได้ตามคำแนะนำข้างต้น เพียงลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้

อ่านคำแนะนำอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ จากบทความเรื่องการดูแลผิวแห้งคัน

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

คำแนะนำต่างๆ ในบทความนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์และมีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเพียงอย่างเดียวเท่านั้น

บทความที่เกี่ยวข้อง