ข้ามไปที่เนื้อหา
ข้ามไปที่เนื้อหา
การออกกำลังกายสำคัญต่อการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรง อย่างไรก็ดี ในขณะที่เรากำลังออกกำลังกายนั้น เราเสียน้ำทางเหงื่อและลมหายใจที่อาจนำไปสู่สภาวะผิวขาดน้ำได้ นอกจากนี้เหงื่อที่แห้งบนผิวหนังหลังการออกกำลังกายยังทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน ทำให้รู้สึกระคายเคือง และเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวได้ ดังนั้นหากคุณต้องการมีสุขภาพผิวที่ดีควบคู่ไปกับร่างกายที่แข็งแรง คุณควรให้ความสำคัญกับการป้องกันและฟื้นฟูผิวก่อนออกกำลังกายรวมถึงการบำรุงผิวหลังการออกกำลังกายทุกครั้ง