Hydration vs Moisture: How to Know What Your Skin Needs

Pelembab yang mengandung Vitamin B3 diketahui dapat memulihkan sel-sel kulit.

Masih tidak yakin? Lihat beberapa pertanyaan paling umum mengenai penggunaan Vitamin B3 dan bagaimana Vaseline dapat membantu.

Apa itu Vitamin B3?

Vitamin B3, biasa disebut niacinamide, dibuat dan digunakan oleh tubuh Anda untuk mengubah karbohidrat, lemak, dan protein menjadi energi, dan dikenal membantu meningkatkan fungsi otak dan pencernaan, memperbaiki radang sendi, dan lain-lain; itu salah satu dari delapan vitamin B kompleks.

Tubuh juga dapat memproduksi niasin dari asam amino. Selain itu, niacin hadir dalam beberapa bentuk, termasuk niacinamide yang diketahui memiliki banyak manfaat untuk perawatan kulit.

Apa sumber Vitamin B3 yang baik?

Jika tertelan, jumlah harian vitamin b3 niacinamide yang direkomendasikan untuk pria dewasa adalah 16 miligram (mg) sehari dan untuk wanita dewasa—yang tidak hamil—14 mg sehari.

Jadi saat Anda membuat daftar belanjaan, pastikan untuk memasukkan makanan seperti jamur, sereal, telur, daging, sayuran hijau, kacang-kacangan dan kacang-kacangan untuk memenuhi asupan Anda. Dan perlu diingat, meskipun mengonsumsi makanan kaya niasin itu penting, penggunaan lotion dan produk topikal seperti Vaseline® Healthy Bright UV Extra Brightening, yang mengandung Vitamin B3 juga memiliki manfaat. Yang membawa kita ke pertanyaan berikutnya….

Vaseline® Healthy Bright UV Extra Brightening

Apa manfaat Vitamin B3 bagi kulit Anda?

Dalam bentuk niacinamide, vitamin ini berfungsi mencegah kehilangan air dan mempertahankan kadar kelembapan kulit. Ia juga diketahui meningkatkan keratin. Untuk mengatasi penuaan kulit, niacinamide memperbaiki struktur permukaan, membantu menghaluskan tekstur kulit dan mengurangi tampilan kerutan.

Sources:

1. (arthritis) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8841834
2. (arthristis) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16848229
3. Improve skin function https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20354654
4. Eye side effects: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC505021/
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20354654

Tryptophan

1. https://medlineplus.gov/ency/article/002332.htm
2. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-niacin/art-20364984

University of Maryland Medical Center

Mayo Clinic

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17147561
2. https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/photocarcinogenesis"